高血脂是一个对我们的身体危害比较大的一个健康问题，高血脂容易引发身体的其他病症，诱发洗脑血管疾病，那么，高血脂有哪些危害，如何预防高血脂?

　　高血脂的危害一般有以下

　　1、高血脂会损害肝功能，长期高血脂可能引发脂肪肝，从而演变为肝硬化，使肝功能受损。

　　2、高血脂有可能引发冠心病。高脂血症还会引起动脉粥样硬化，进而导致心绞痛，形成冠心病。

　　3、高血脂会危害冠状动脉，形成血管硬化。

　　4、高血脂会导致高血压，会导致心肌功能紊乱，使血压升高。在血管硬化后又易发生脑血栓和脑栓塞。

　　高血脂主要是会对心脑血管造成影响，所以高血脂的人要注意心脑血管疾病的预防，注意筛查。

　　高脂血症的预防主要包括以下几点：

　　较好，少摄入多消耗，注意饮食健康，改善饮食结构，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉等;

　　第二，注意定期体检，监测血脂水平，除了询问家族史以外，还要进行一些检查，测量有无患高脂血症和心脑血管病的风险。如果有家族病史背景，要定期进行身体检查，监测血压、血糖、血脂等是否正常;

　　第三，生活要有规律，要劳逸适度，保障较好的睡眠与休息;

　　第四，注意运动锻炼，选择适合自己的运动方式，如进行健身操，散步，慢跑，骑自行车等，不要过量超负荷运动，以免引起身体不适。