头晕或者说眩晕是颈椎病体检者较为常见的症状，尤其是现代人随着学习、工作、生活压力的增大，越来越多的年轻人开始患上了颈椎病。久坐办公室整日头晕乎乎的，也不知道是什么原因，那么你就要考虑是不是你的颈椎病引起的呢?

　　越来越多的年轻人也开始加入到颈椎病这个可怕的难治之症的行列，因为他们整天低头玩手机，因此很容易患上颈椎病。

　　长时间工作后要适当放松

　　你学习、工作一段时间可以做做放松运动，如扩胸运动等。也可以去网上看看米字操的视频，这对大部分颈椎病体检者都有效果。重要的是要学会坚持，每天花上10几分钟，它会逐渐的改善你的症状，较终也有痊愈的希望。

　　切忌长时间低头玩手机

　　躺在床上玩手机，看书都是很不好的习惯。如此习惯必须有效改正，否则只会加重症状。

　　如果突然出现晕厥或者肢体麻木不能行动者建议及时入院进行救治，以防症状加重导致不可逆的损伤!

　　温馨提示：如果经常出现不适症状要及时到医院检查，及时预防。郴州体检哪里好?可以客服湘南学院附属医院健康管理中心。