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白领久做危害大,健康体检不能少

  白领女性们都知道,由于工作的关系,我们基本上每天除了上厕所,倒水喝的时间,一坐就是好几个小时。这样要是时间长了,不仅会导致臀部下垂、脂肪堆积,影响我们的体态,还会引起妇科病问题,必须要加以重视。

  久坐到底有哪些危害呢?

白领久做危害大,健康体检不能少

  危害一:久坐使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重人体乏力,还会有失眠、记忆力减退等情况出现,这样不仅会影响我们的工作效率,还会增大我们患上老年痴呆的机率。

  危害二:久坐不动会让引发全身肌肉得不到很好的活动,时间一长,会出现肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕等问题,能提高我们产生腰椎和颈椎疾病的可能性。

  危害三:久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血,淤血程度加重,从而使人的痔疮加重,导致大便出血、肛裂等症。

  危害四:久坐会让我们身体中摄入的热量大不能得到很好的消耗,时间一久,体内的脂肪容易堆积,体重便会上升,而肥胖是引发多种慢性病的危险因素。

  危害五:人保持长时间坐姿,全身重量压在脊椎骨底端,加上肩膀和颈部长时间不活动,容易引起颈椎僵硬,严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。危害六:久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,导致膀胱功能失常,而肾经与膀胱经相表里,这样就会引发肾功能异常,所谓“久坐伤肾”就是这个道理。

  希望广大白领女性们,可以认识到久坐的危害,然后做好对身体的保健工作。而要做到这点,我们首先要尽量减少自己的久坐时间,抓住一切休息时间进行一些适量的运动。

  除了这些之外,大家一定不能忘了要定期去做体检,建议女性们可以在25岁后,就定期去做身体检查,就算是身体没有表现出什么大问题也不能忽视这个检查。要知道一些潜在性问题,在早期的时候是不会明显表现出什么的,若我们不去做检查,一般是很难察觉到的,等到发现到的时候,可能已经晚了。

  如果要去做体检,可以来湘南学院附属医院健康管理中心。中心可是一家正规专业的检查机构,在这里做检查,中心会有评估师给我们安排适合的体检套餐项目。不仅如此,中心还会引进TTM热断层这种先进的检查设备,有了它的检查,只要身体存在什么潜在性疾病都能被检查发现到,这样能让我们更好的维护自身健康。

郴州湘南学院附属医院健康管理中心是一所综合性现代化的体检中心,一站式体检服务,拥有现代化的分诊导诊系统,全程体检实现了科学化、网络化管理,为政府机关、大型企业、各大院校等人群进行健康体格检查。预约热线:0735-2331339

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