肝功能五项是检查肝脏释放到血液中的肝酶、蛋白质、胆红素的水平，用于判断是否患有肝病或肝脏的损伤程度。那么，下面我们来了解一下，肝功五项包括哪些，肝脏如何养护?

　　肝功五项包括哪些?

　　1、白蛋白

　　主要包括前白蛋白、白蛋白、胆碱酯酶、总蛋白等物质，这些是肝脏合成人体蛋白质不可或缺的物质，如果此类物质指标异常，能够反应出肝细胞蛋白合成代谢功能出现异常。

　　2、转氨酶

　　主要包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、乳酸脱氢酶、腺苷脱氨酶等等，因转氨酶是人体物质代谢的“催化剂”，对存在于肝细胞中，所以通过转氨酶指标，可反映出肝细胞有无损伤以及其损伤程度的诊断。

　　3、胆红素

　　主要包括直接胆红素(DBIL)、间接胆红素、血氨(NH3)、总胆红素等，当人体排泄、分泌及肝脏的解毒功能出现异常时，那么会导致此类物质指标的异常。

　　4、磷酸酶

　　碱性磷酸酶(ALP)、谷氨酸转肽酶(GGT)、核苷酸酶等物质多分布在肝脏内胆管的上皮层，此类磷酸酶指标的异常，可反映出人体肝脏胆汁分泌功能出现障碍。

　　5、胶原

　　Ⅲ型原胶原、Ⅳ型胶原、前胶原、透明质酸等，是人体肝组织发生肝纤维化、肝硬化所必需的物质，随意可通过此类物质标志，来诊断人体肝组织有无肝纤维化、肝硬化发展趋向。

　　肝脏如何养护?

　　1、平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力; 富含蛋白质的食物：例如蛋类、瘦肉类、牛奶、豆制品等。

　　2、不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担。

　　3、尽量避免食用油炸、腌制及高脂肪和辛辣刺激性的食品，主要以清淡饮食为宜; 不能吃蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。肝脏内存铜过多,会导致肝细胞坏死。

　　4、多食用新鲜蔬菜和水果，增加VC的吸收。

　　5、多喝水，能够补充体液，从而增强血液循环，促进新陈代谢，并且有利于消化吸收及排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，对肝功能不好的人更应该注意。

　　6、心情舒畅，由于肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。所以肝功能不好应切忌发怒、抑郁等，以免导致病情的加重。

　　肝功五项包括哪些，肝脏如何养护?肝脏除了做好养护以外，还要定期进行肝功能检查，预防和干预肝脏疾病，保障肝脏健康。

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