肝脏是人体较大的化工厂，也是人体较大的排毒、解毒器官，身体的各种毒素都要经过肝脏来解，因此，肝脏也是身体较劳累的器官，但是，肝脏的解毒也是有一定限制的，如果身体的毒素太多，肝脏解不过来，就会存在肝脏当中成为肝毒，而这种肝毒将会影响全身的健康，毒素是一切疾病的根源，尤其是女性，肝毒不除小心乳腺增生。

　　1、指甲也是疾病的一个窗口，通过指甲的变化可以来判断身体健康的程度。因此，我们可以通过观察指甲的变化来确定肝毒的情况。

　　2、情绪容易抑郁。肝脏的毒素过多，就会影响神经系统的正常的传递，毒素越多，人就会变得越消极，对任何事情提不起兴趣，很容易孤僻，因此，表现在情绪上很容易抑郁。

　　3、偏头痛，脸部的两侧长痘痘。皮肤是身体的另一个重要的排毒器官，如果肝毒过多肝脏解不过来，就会启用皮肤这个排毒器官，因此，表现在皮肤上就会脸部长一些痘痘。

　　4、乳腺增生，主要表现就是经前乳腺胀痛明显增加。因为女性的肝毒主要是两个走向，肝毒来自于很多方面，饮食的不规律，吃了过多的垃圾食品，而事实上是女性比男性更喜欢吃垃圾食品，因此，女性的肝毒会多一些，并且生气和情绪失控都会产生肝毒，而女性情绪的变化相对男性来讲更多，而这种肝毒要么走子宫要么走乳腺，因为这样的肝毒会影响身体的内分泌系统，会影响激素的水平，按照中医的理论，则是气滞则血淤，因为肝毒导致了气的不畅，因此导致乳腺管的不通而引起增生。

　　既然毒素可以导致这么多的疾病，那么我们就从排毒入手，身体吃五谷杂粮怎么可能没有毒素，情绪的不安与抑郁，都可能产生毒素，如果这些毒素不排出来，一定会生病。所以，重点就是排毒，排毒有很多种方法，在平时的饮食中注意多摄入含有VC和VB的食物，因为这两种维生素都有保护肝脏、促进肝脏排毒的功效。同时预防乳腺增生还可以多吃坚果类食物，因为坚果类食物中含有维生素E。可以帮助我们调节内分泌。

　　以上就是我们湘南学院附属医院健康管理中心为大家介绍的全部内容，建议大家每隔一段时间做一次肝功能体检来预防疾病。

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