冬季昼夜温差大，人体的血管会因寒冷刺激后收缩，使得血压骤升。冬季要特别注意心脑血管疾病。在冬季，如果郴州市民们有出现胸闷、头痛、心悸、心慌、四肢凉麻、记忆力下降等情况时，应该要注意进行心脑血管方面的检查。郴州冬季TTM健康检查，能够对心脑血管检查进行及时的预警。

　　据调查统计，心脑血管疾病是人类死亡因素中的首要因素。心脑血管疾病其实是心血管疾病和脑血管疾病的统称，冠心病为常见心血管疾病，短暂性脑缺血、脑卒中等为常见脑血管疾病。冠心病的主要症状表现为心慌、胸闷、气短。并且伴有偶尔刺痛，激动的时候主要表现为心跳加快，胸部也会有明显的不适感。脑血管疾病主要表现为反应迟钝、记忆力减退、思维缓慢、失眠质量差、注意力不集中、偶有退发麻、手指颤抖等。

　　湘南学院附属医院健康管理中心评估师提醒，郴州市民有以上症状者，应及时进行健康检查，对疾病进行防范。

　　冬季对于心脑血管疾病的预防应该注意以下方面：合理膳食，饮食营养均衡;进行适当运动，中老年人可每天步行3公里、进行有氧运动30分钟，加速血液循环;有心悸梗塞的病人应该对烟酒严格控制;保持心态平衡，少激动;对血压进行控制，经常测血压，对用药量进行调整;预防感冒;冬季心脑血管疾病高发，应备好相关心脑血管药物。

　　评估师提醒，不了解自身身体状况的朋友们，应该每年进行一次健康检查，有利于对疾病进行针对性预防。湘南学院附属医院健康管理中心引进的TTM技术能够对身体对进行全面性的健康检查，快速全面、绿色环保无污染，进行全身检查只需15分钟，一个小时即可形成体检报告，适合各类人群进行体检。

　　——湘南学院附属医院健康管理中心健康指南——

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