众所周知，一个人要是经常头晕的话，不仅会严重影响自己的生活效率，而且还会降低自己的生活质量，更重要的是头晕对人体危害非常大，是许多疾病的先兆。因此在生活中老人有出现头晕的症状，一定要特别的注意。那么，老人头晕的原因是什么，老人头晕如何预防呢?

　　1.老年贫血：一般老年人有贫血的情况时一般都和这几个因素有关，一是因为老年人的铁元素消化吸收的利用率减少，这就导致了老人出现缺铁性贫血的情况发生!

　　二是胃液的欠缺，在胃液功效下，可转变成亚铁离子，再与肠內容物中的维他命C，一些糖及碳水化合物产生络离子，有益于消化吸收。很多老人胃液代谢降低，或服食抑酸剂，不利非血红素铁的释放，也阻拦铁的消化吸收。

　　还有一种情况就是老年人的饮食，老年人的饮食通常都比较少，这就导致营养摄取不够，营养跟不上从而导致了贫血的发生。

　　此外，身患各种各样消化系统疾病，如胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、肠胃肿瘤等病症，会使铁的消化吸收降低，从而出现缺铁性贫血病症。但是，针对非缺锌要素造成的贫血，沒有必要很多补钙。

　　2.血粘度高：血液粘稠会导致脑缺血头晕，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。一般要活动好久，大脑才能逐渐清醒过来。

　　3.营养不足：平时不注意自己的饮食健康，或者饮食比较差，不怎么注重营养。这类人的身上经常出现头晕的状态，身体里面缺乏众多的营养物质。

　　4.脑动脉硬化：会头晕，而且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。

　　老人头晕如何预防

　　1. 尽量参加户外活动，锻炼身体，促进机体新陈代谢。

　　2. 护理头部，有空的时候捏捏脖子和肩锥，大家也可以使用木梳刮整个头部，有助于给大脑传递一个放松指令。

　　3.冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

　　4.不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、牛奶等。

　　5.保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

　　以上就是一些可能会使老人头晕的疾病，大家不要随便忽视。建议老人一旦经常有头晕的情况出现，那就应及早去做相关检查，免得错过对身体潜在疾病异常发现的较好时机，那时就晚了。