白领女性们都知道，由于工作的关系，我们基本上每天除了上厕所，倒水喝的时间，一坐就是好几个小时。这样要是时间长了，不仅会导致臀部下垂、脂肪堆积，影响我们的体态，还会引起妇科病问题，必须要加以重视。

　　久坐到底有哪些危害呢?

　　危害一：久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力，还会有失眠、记忆力减退等情况出现，这样不仅会影响我们的工作效率，还会增大我们患上老年痴呆的机率。

　　危害二：久坐不动会让引发全身肌肉得不到很好的活动，时间一长，会出现肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕等问题，能提高我们产生腰椎和颈椎疾病的可能性。

　　危害三：久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。

　　危害四：久坐会让我们身体中摄入的热量大不能得到很好的消耗，时间一久，体内的脂肪容易堆积，体重便会上升，而肥胖是引发多种慢性病的危险因素。

　　危害五：人保持长时间坐姿，全身重量压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。危害六：久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓“久坐伤肾”就是这个道理。

　　希望广大白领女性们，可以认识到久坐的危害，然后做好对身体的保健工作。而要做到这点，我们首先要尽量减少自己的久坐时间，抓住一切休息时间进行一些适量的运动。

　　除了这些之外，大家一定不能忘了要定期去做体检，建议女性们可以在25岁后，就定期去做身体检查，就算是身体没有表现出什么大问题也不能忽视这个检查。要知道一些潜在性问题，在早期的时候是不会明显表现出什么的，若我们不去做检查，一般是很难察觉到的，等到发现到的时候，可能已经晚了。

　　如果要去做体检，可以来湘南学院附属医院健康管理中心。中心可是一家正规专业的检查机构，在这里做检查，中心会有评估师给我们安排适合的体检套餐项目。不仅如此，中心还会引进TTM热断层这种先进的检查设备，有了它的检查，只要身体存在什么潜在性疾病都能被检查发现到，这样能让我们更好的维护自身健康。