上班族们天天面队电脑，辐射大，多吃点以下食物，让辐射离远点。

　　一、胡萝卜：富含天然胡萝卜素

　　胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，这是一种强有力的抗氧化剂，能够有效保护身体细胞免受伤害，避免细胞发生癌症。长期食用胡萝卜素，能够减少人体受到辐射以及超量紫外线照射的损害。同时还具有提高人体免疫力、延缓细胞以及机体衰老的作用。

　　二、绿茶：减轻辐射对人体的不良影响

　　有研究调查表示，有喝茶习惯的人群，受到的辐射较轻，血液病的发病也会降低，由辐射引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能具有显著的保护作用，能够见到电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有的丰富的维生素A，能够使得眼睛在暗光下能看东西更明显，可预防干眼症以及夜盲症。

　　三、橘子：保护皮肤

　　橘子中含有抗氧化剂成分，能增强人体免疫力，对肿瘤的生长进行抑制。同时，橘子中含有丰富的维生素A以及胡萝卜素，能够保护因为经常使用电脑而受到伤害的皮肤。

　　四、海带：抗辐射作用

　　海带富含含碘成分高，多食用海带能预防甲状腺肿大，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。

　　五、蜂王浆：营养丰富

　　新鲜的蜂王浆是由多种珍稀成分组成，含有丰富的维生素、氨基酸以及微量元素，能偶完善人体的营养，满足人体的需要，丰富高效活性酶以及有机酸，还可起到协调分泌、平衡机体、改善睡眠、增强体质的功效。

　　六、鱼腥草：抗辐射

　　鱼腥草是较好在原子弹爆炸地点能够顽强再生的中药材，具有抗辐射的作用，还能起到增强机体免疫功能的总有，五毒副作用，适用于接近辐射源的人员。